I en jämförande studie noterade författarna att "jämfört med deltagare som använde funktionella kuddar, var deltagare som använde vanliga kuddar mer benägna att uppleva flera komfort- och stödfaktorer (stöd, komfort, höjdpassform, formpassning). Mindre huvudtrötthet, mindre trötthet i nacken och mindre axelsmärta hade en betydande inverkan på sömnkvaliteten."
◆ Försiktighetsåtgärder
Eftersom den här kudden har en annan struktur än vanliga kuddar kan det ta en vecka eller två att vänja sig vid. Att byta position tar lite tid att vänja sig vid eftersom kudden har specifika sektioner för rygg- och sidosömn. När du använder denna kudde för nacksmärta, axelsmärta eller postural restaurering, är det en liten kompromiss mellan lindring och långsiktiga resultat. De kan också användas som en kombinerad kuddestrategi för nacksmärta för att hjälpa till att korrigera en framåtriktad huvudhållning och räta ut nacken.
◆ Material
I allmänhet känns kuddar gjorda av memory foam latex mer bekväma. Det finns dock många typer av latex, och Talalay är bäst. Latex har visat sig vara det bästa materialet för kuddar som lindrar smärta. Med memory foam är det svårt att säga om det är mjukt, medium eller fast. Typiskt kräver dessa typer av funktionella kuddar ett medium/fast material för att hålla sin form. Om du vill ha en högre sovhöjd på sidan vill du inte att den ska komprimeras så mycket att du förlorar fördelarna med en jämn höjd.
Det är bra att ha ett måttsystem och olika höjder för bästa passform, till exempel en terapeutisk kudde eller en Talalay latex ortopedisk kudde. Vissa minnesskum varierar inte i storlek och är billiga, vanligtvis tillverkade i Kina. Du får vad du betalar för. Latex håller längre än memoryskum och till och med längre än standardskum.